Pilates - abends -

Zu diesem Kurs

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Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

Kursnr.: J8208-9
Kosten: 108,00 €€

Zeitraum

Do. 05.05.2022 - Do. 28.07.2022

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Konrad Egglhuber

Kurse des Dozenten:

J4315A-2 - Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - vormittags
J4315-4 - Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - abends
J8208-7 - Pilates - abends -
J8208-9 - Pilates - abends -