Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Inklusive Kurse

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Keine Anmeldung möglich Training nach der Pilates-Methode

( ab Mi., 16.2., 18.00 Uhr )

Kursort ist immer noch in der Isardamm - Grundschule, Mehrzweckraum. Da wir voraussichtlich auch im Frühjahr noch die Corona-Schutzmaßnahmen einhalten müssen, haben wir die Kurse gemäß der Raumgröße und vorgeschriebenen Abstände auf max. 10 Personen verkleinert. D.h. jede Gruppe hat nur 14- tägig Kurs. Dadurch verringert sich die Kursdauer auf nur 8 x / Gruppe und auch die Kursgebühren auf € 64,00 / Pers. Alle Kurse sind bereits voll belegt!

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert. Unter Einsatz einer spezifischen Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert. Besonderes Augenmerk liegt auf dem "Powerhouse" (Zusammenspiel von Beckenboden-, Bauch- Rückenmuskulatur) woraus eine aufrechte Haltung und ein bewusstes Körpergefühl resultiert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Matte oder Decke, Getränk.

Keine Anmeldung möglich Training nach der Pilates-Methode

( ab Mi., 16.2., 19.15 Uhr )

Kursort ist immer noch in der Isardamm - Grundschule, Mehrzweckraum. Da wir voraussichtlich auch im Frühjahr noch die Corona-Schutzmaßnahmen einhalten müssen, haben wir die Kurse gemäß der Raumgröße und vorgeschriebenen Abstände auf max. 10 Personen verkleinert. D.h. jede Gruppe hat nur 14- tägig Kurs. Dadurch verringert sich die Kursdauer auf nur 8 x / Gruppe und auch die Kursgebühren auf € 64,00 / Pers. Alle Kurse sind bereits voll belegt!

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert. Unter Einsatz einer spezifischen Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert. Besonderes Augenmerk liegt auf dem "Powerhouse" (Zusammenspiel von Beckenboden-, Bauch- Rückenmuskulatur) woraus eine aufrechte Haltung und ein bewusstes Körpergefühl resultiert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Matte oder Decke, Getränk.

Keine Anmeldung möglich Training nach der Pilates-Methode

( ab Mi., 23.2., 18.00 Uhr )

Kursort ist immer noch in der Isardamm - Grundschule, Mehrzweckraum. Da wir voraussichtlich auch im Frühjahr noch die Corona-Schutzmaßnahmen einhalten müssen, haben wir die Kurse gemäß der Raumgröße und vorgeschriebenen Abstände auf max. 10 Personen verkleinert. D.h. jede Gruppe hat nur 14- tägig Kurs. Dadurch verringert sich die Kursdauer auf nur 8 x / Gruppe und auch die Kursgebühren auf € 64,00 / Pers. Alle Kurse sind bereits voll belegt!

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert. Unter Einsatz einer spezifischen Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert. Besonderes Augenmerk liegt auf dem "Powerhouse" (Zusammenspiel von Beckenboden-, Bauch- Rückenmuskulatur) woraus eine aufrechte Haltung und ein bewusstes Körpergefühl resultiert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Matte oder Decke, Getränk.

Keine Anmeldung möglich Training nach der Pilates-Methode

( ab Mi., 23.2., 19.15 Uhr )

Kursort ist immer noch in der Isardamm - Grundschule, Mehrzweckraum. Da wir voraussichtlich auch im Frühjahr noch die Corona-Schutzmaßnahmen einhalten müssen, haben wir die Kurse gemäß der Raumgröße und vorgeschriebenen Abstände auf max. 10 Personen verkleinert. D.h. jede Gruppe hat nur 14- tägig Kurs. Dadurch verringert sich die Kursdauer auf nur 8 x / Gruppe und auch die Kursgebühren auf € 64,00 / Pers. Alle Kurse sind bereits voll belegt!

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert. Unter Einsatz einer spezifischen Atemtechnik werden Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert. Besonderes Augenmerk liegt auf dem "Powerhouse" (Zusammenspiel von Beckenboden-, Bauch- Rückenmuskulatur) woraus eine aufrechte Haltung und ein bewusstes Körpergefühl resultiert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Matte oder Decke, Getränk.

auf Warteliste Pilates - abends -

( ab Di., 3.5., 18.30 Uhr )

Herr Egglhuber hat mit Geduld, Hingabe und zeitlichem Aufwand alle Kurse so aufbereitet und verarbeitet, dass er sie auch online anbieten kann, falls die Präsenzkurse nicht stattfinden können oder vorzeitig abgebrochen werden müssen. So müssen Sie nicht auf Ihre Kurse verzichten falls wir sie nicht, wie geplant durchführen können. Deshalb werden in Zukunft für alle Kurse von Herrn Egglhuber keine Kursgebühren zurückgezahlt, sondern können in Form von Gutscheinen / Guthaben für weitere Kurse angerechnet werden, wenn Sie das Onlineangebot nicht nutzen wollen.

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

Anmeldung möglich Pilates - abends -

( ab Do., 5.5., 17.00 Uhr )

Herr Egglhuber hat mit Geduld, Hingabe und zeitlichem Aufwand alle Kurse so aufbereitet und verarbeitet, dass er sie auch online anbieten kann, falls die Präsenzkurse nicht stattfinden können oder vorzeitig abgebrochen werden müssen. So müssen Sie nicht auf Ihre Kurse verzichten falls wir sie nicht, wie geplant durchführen können. Deshalb werden in Zukunft für alle Kurse von Herrn Egglhuber keine Kursgebühren zurückgezahlt, sondern können in Form von Gutscheinen / Guthaben für weitere Kurse angerechnet werden, wenn Sie das Onlineangebot nicht nutzen wollen.

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

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