Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Inklusive Kurse

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- Einführungsvortrag -
Das Wort Diät kann schon keiner mehr hören. Die meisten wissen auch, was sie ändern SOLLTEN, aber warum klappt es dann nicht mit der Umsetzung?
Genau hier setzt die intuitive, auch achtsame Ernährungsweise genannt, an. In diesem Einführungskurs erfahren Sie, wie Sie zurück zu einem "normalen" Essverhalten gelangen, wie Sie dieses in Ihrem Alltag fest integrieren und für Ihr Idealgewicht Diäten hinter sich lassen.
Nach dem Einführungsabend können Sie sich entscheiden, ob Sie den Folgekurs buchen möchten.
Intuitiv essen - Folgeworkshop, aufbauend auf dem Vortrag

Nach dem Einführungsvortrag (s.o.) können Sie sich nun entscheiden, ob Sie den Folgekurs buchen möchten. es werden Ihnen dann die Kosten des Vortrages angerechnet.
Zu jedem Termin gibt es ein schriftliches Handout und Übungen für zu Hause.

1. Termin: Hunger- und Sättigungsgefühl wieder kennenlernen
2. Termin: Umgang mit emotionalem Essverhalten
3. Termin: Essanfälle ade
4. Termin: Sein eigenes Essverhalten verstehen
5. Termin: Neues Essverhalten planen, inkl. Rezepte und Wochenplan

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Veranstaltungskalender

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Unsere aktuellen Topkurse

freie Plätze Natürlich zu Deinem Wohlfühlgewicht gelangen - Workshop -
ab 21.03.2024, Stadtbibliothek Geretsried, Ad. - Stifter - Str. 13

Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
vhs@geretsried.de

Öffnungszeiten

Telefonisch und persönlich:

Montag bis Donnerstag, 09:00 - 17:00 Uhr
Freitag                            09:00 - 14:00 Uhr

Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

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