Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Pilates für Geübte - abends -


Zu diesem Kurs


Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte
Durch Weitermeldungen aus dem Herbstsemester 2023 evtl. belegt.

Kursnr.: 302-211AG
Kosten: 100,00 €€


Zeitraum

Di. 06.02.2024 - Di. 16.04.2024


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Blumenstr. 19
82538 Geretsried
Elements-Yoga, Blumenstr. 19

Dozent(en)

Login für Stammhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!

Wir sind qualifiziert nach EFQM

Veranstaltungskalender

Februar 2024
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
   1 2 34
5 6 7 8910 11
12131415161718
19 20 21 22 23 2425
2627 28 29   

Unsere aktuellen Topkurse

Heute gibt es leider keine Kursvorschläge.

Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
vhs@geretsried.de

Öffnungszeiten

Telefonisch und persönlich:

Montag bis Donnerstag, 09:00 - 17:00 Uhr
Freitag                            09:00 - 14:00 Uhr

Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

VHS-Programm Fruehling&Sommer 2024

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen