Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aqua Jogging, Aqua Aerobic oder Wassergymnastik u.a. verbinden die positiven Eigenschaften des Wassers mit einem effektiven Training. Aqua Fitness ist Stretching, Entspannungsübungen, Kraft- und Ausdauertraining und bietet somit ein Programm bei dem Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit in idealer Weise trainiert werden können. Die Muskulatur des gesamten Körpers einschließlich der Atmung wird gleichmäßig belastet und somit trainiert. Aqua Fitness ist zudem ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei durch den Auftrieb des Wassers Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen geschont werden.
Voraussetzungen: keine Angst vor tiefem Wasser, keine starken akuten Schmerzen, Abklärung von Herz-Kreislauf- und Venenleiden durch Rücksprache mit dem Hausarzt.

Die Krankenkassen unterstützen eventuell Aqua Fitness Kurse mit einer nachträglichen Bezuschussung der Kursgebühren, wenn Sie mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen haben.
Bitte beachten Sie, dass die VHS Geretsried und Frau Wächter diese Kurse nicht bei der zentralen Prüfstelle der Krankenkassen zertifiziert haben und dies auch in Zukunft nicht tun werden.

freie Plätze Russisch A1 - mit den Vorkenntnissen

( ab Di., 23.4., 18.00 Uhr )

Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2023
Möchten Sie eine der schönsten Sprachen der Welt in einer entspannten Atmosphäre und mit viel Spaß lernen? Oder vielleicht einige russischsprachige Länder erkunden und sich dabei nicht ganz fremd fühlen? Dann würden wir uns freuen, Sie in unserer Schule willkommen zu heißen. Wir beschäftigen uns im Unterricht nicht nur mit der Sprache, sondern auch mit Kultur, Tradition und Geschichte des Landes. Lehr- und Arbeitsbuch: Otlitschno! aktuell A1, Hueber, ISBN: 978-3-19-204477-9
Dieser Kurs findet statt in Zusammenarbeit mit der Vhs Wolfratshausen.
Fortsetzungskurs des Frühjahrssemesters 2024. Neueinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen.

Wenn Sie gerne nach Spanien reisen oder endlich den lange geplanten Südamerika Aufenthalt antreten können, dann sind grundlegende Spanischkenntnisse sicher von Vorteil. Dieser Kurs für Anfänger*innen will Ihnen die Grundzüge vermitteln, Ihnen helfen die Aussprache richtig hinzukriegen und einen Vokabelschatz mitgeben, der Ihnen einfache Sätze ermöglicht.
Übrigens: Nach Mandarin Chinesisch liegt Spanisch inzwischen an zweiter Stelle gemessen an der Anzahl der Muttersprachler (Mai 2022, Alphatrad Germany).

Kopiergeld von 3,00€ / Pers. bitte direkt an die Dozentin zahlen.
Bei weniger als 6 Teilnehmenden werden die Kursgebühren angepasst.

freie Plätze Zumba®

( ab Mo., 29.4., 18.30 Uhr )

Zumba folgt dem Fluss der Musik und ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es steht immer der Spaß im Vordergrund, ist aber trotzdem ein effektives Ganzkörpertraining.
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024, evtl. durch Weitermeldungen Kurs schon belegt.

Anmeldung möglich Yoga am Vormittag NEU

( ab Mi., 15.5., 10.30 Uhr )

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden. Deine Fitness und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden stehen im Vordergrund.
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024, evtl. durch Weitermeldungen Kurs schon belegt.

Anmeldung möglich Sommer - Vhs: Modellflug für Anfänger NEU

( ab Sa., 1.6., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon immer mal Modellfliegen wollten, aber bisher nie die Gelegenheit oder auch den Mut hatten. Zur ersten theoretischen Einweisung gehören die Grundlagen der Aerodynamik, die Funktionen der Fernsteuerung und die Regeln der Luftfahrt. Über ein Lehrer-Schüler-Fernsteuerungs-System abgesichert, darf der Teilnehmer danach zum ersten Mal mit einem Segelflieger in die Luft. Schritt für Schritt gehen wir Start und Landung, gerade ausfliegen und einfache Flugmanöver gemeinsam durch. Bei einem Steuerfehler kann der Lehrer durch die Lehrer-Schüler-Anlage jederzeit korrigierend eingreifen, um ggf. einen Absturz zu vermeiden.
Herr Grasberger betreibt den Modellflug seit fast 30 Jahren und ist seit einigen Jahren auch bei regionalen Wettbewerben recht erfolgreich.

Termine: 2 x 2 Stunden pro Teilnehmende, durch die Wetterabhängigkeit werden die Termine mit den Teilnehmenden abgesprochen, erste mögliche Termine Sa., 01.06. und
So., 02.06.2024, alle darauffolgenden Termine bis September nach Vereinbarung.

Flieger und Fernsteuerungen werden gestellt.

Ort: Fluggelände des Geretsrieder Modellbauclub e.V. zwischen Peretshofen und Bairawies
In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung der gemeinsamen Erziehung behinderter und nichtbehinderter Kinder e.V.

Ein Bewegungsparcours ist ein Freizeitangebot mit Elementen eines Trimm-Dich-Pfads und Spielplatzes. Um ihn optimal zu nutzen bekommen alle, die mitmachen wollen, fachmännische Anleitung an den verschiedenen Geräten. Es ist nicht wichtig, wie fit oder wie sportlich man ist.
Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und das Spielerische ohne Druck. Geeignet für alle, Kinder ab 6 Jahren.
Bitte vorher bei der VHS anmelden!!! Telefonnummer oder Email-Adresse stehen vorne in unserem Programmheft oder auf unserer VHS Website.
Bei schlechtem Wetter entfällt die Veranstaltung.
Treffpunkt: Geretsrieder Bewegungsparcour, Unterführung Tattenkofener Straße

freie Plätze Kinder Yoga & Mandala Zauber - Workshop! NEU

( ab Do., 20.6., 15.30 Uhr )

Vielleicht ist Ihnen aufgefallen, dass Ihr Kind immer dann besonders konzentriert ist und zur Ruhe kommt, wenn es malt und zeichnet, fantasievolle Legokunstwerke erschafft oder sich generell schöpferisch betätigt und sich in eine Fantasiewelt vertieft? In dieser Gruppe bietet sich Ihren Kindern die Möglichkeit, sich mit Yoga-Techniken und detaillreichen Mandalas auseinanderzusetzen. Hier können sie ihre Fähigkeiten vertiefen und ihre eigene künstlerische Ausdrucksweise finden. Der Geist und der Körper entspannen und Ihre Kinder werden erstaunt feststellen, dass Sie in diesen 90 min. ihr Handy nicht vermisst haben.
Kinder Yoga: Kinder werden spielerisch in die Welt des Yoga eingeführt. Bewegung, Atmung und Entspannung stehen im Mittelpunkt, um eine gesunde Körperhaltung, Konzentration und innere Ruhe zu fördern.
Mandala Zauber: Kreativität trifft Entspannung! Jede Yoga-Stunde basiert auf einem anderen Konzept. Passend dazu werden wir gemeinsam entspannende Bilder malen und basteln, die zu diesem Konzept passen.
Hier sind nur einige Themen-Beispiele: Tierisches Abenteuer, Zauberhafter Garten, Reise durch das Universum und noch viele weitere spannende Themen.
Geeignet für Kinder zwischen 9 und 14 Jahren.
Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, dicke Socken
An Weihnachten 2021 wurde das neue Flaggschiff der Astronomie gestartet: das James Webb Space Telescope (JWST). Das Infrarotobservatorium ist 1,5 Millionen Kilometer von der Erde entfernt und mit seinem 6,5-Meter-Spiegel das aktuell größte satellitengestützte Teleskop. Die ersten wissenschaftlichen Bilder wurden im Sommer 2022 veröffentlicht. Seither versetzt uns das Superinstrument mit atemberaubenden Bildern und faszinierenden Erkenntnisse immer wieder in Staunen. Es beflügelt das Erforschen von Exoplaneten, Sternen und Galaxien. Im Vortrag werden die aktuellen Highlights des JWST vorgestellt.

Anmeldung möglich Sommer - Vhs: Yoga zum Kennenlernen

( ab Mo., 5.8., 18.30 Uhr )

Für alle Daheim-Gebliebenen, Bewegungsenthusiasten, denen die Sommerpause zu lange dauert und alle, die es immer schon Mal versuchen wollten, aber irgendwie doch nie dazu kommen .
Möchten Sie es gerne einmal versuchen, dann nutzen Sie diese Yogastunde zum Ausprobieren.

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Veranstaltungskalender

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Anmeldung möglich Sommer - Vhs: Modellflug für Anfänger NEU
ab 01.06.2024, Fluggelände des Geretsrieder Modellbauclub e.V.

Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
vhs@geretsried.de

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Montag bis Donnerstag, 09:00 - 17:00 Uhr
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