Für mehr Beweglichkeit und Kraft, für mehr Selbstvertrauen, Mut, Respekt u.v.m. - durch Freude und Spaß im Training.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sind nicht erforderlich, es wird barfuß trainiert

In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Kennst Du das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein? Das Bedürfnis sich stärker und sicherer zu fühlen?
Mit diesem neuen Programm nur für Mädchen wird Dir von einer ausgebildeten Trainerin mit einer Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und ATK-Selbstverteidigung geholfen!
Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körperlich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt. Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Training Deine Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Dein Körpergefühl gefördert und verbessert. So dass Du auch im Alltag fit und ausgeglichener wirst.
Unser Ziel ist es, Dir bestmöglichen Schutz und Sicherheit zu geben. 100% Sicherheit gibt es zwar nie, aber auch Du kannst selbst viel dafür tun, damit Du Dich stark und sicherer fühlen kannst.

Kinder erfahren durch die Corona-Krise massive Eingriffe in ihr gewohntes Leben und sind zutiefst verunsichert. Immer mehr Experten berichten von psychischen und körperlichen Störungen bei Kindern. Eltern und Lehrer sehen, wie Kinder mit Änderungen im Verhalten, in der Aufmerksamkeit und im Lernvermögen reagieren. Wenn wir die Ursachen verstehen, die im komplexen Zusammenwirken von Nervensystem, Körperfunktionen, Psyche und Bedürfnissen eines sich entwickelnden Kindes liegen, können wir an der Wurzel des Leids ansetzen.
Das Seminar erklärt diese Zusammenhänge und stellt vielfältige Methoden vor, um Kindern zu helfen. Sie lernen, wie Sie Ihre eigenen Ängste und Ihr Nervensystem beruhigen. Erst dann können Sie Kindern den notwendigen Rahmen von Sicherheit bieten. Sie lernen spielerische Übungen für Kinder kennen und können an ihre Kinder weitergeben, wie diese Anspannungen loslassen und Stabilität, Sicherheit und Freude zurückgewinnen und Resilienz entwickeln können. Frau Dr. Pohlenz stellt ein umfängliches Skript zur Verfügung und erbittet dafür € 8,00 an Sie vor Ort zu zahlen.