Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Afrikanisches Trommeln

( ab Mi., 22.9., 16.45 Uhr )

Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!
Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.
Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.
Dies ist ein Anfängerkurs mit Vorkenntnissen. Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.

freie Plätze Afrikanisches Trommeln

( ab Do., 23.9., 16.45 Uhr )

Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!
Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.
Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.
Dies ist ein Anfängerkurs mit Vorkenntnissen. Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.
Für mehr Beweglichkeit und Kraft, für mehr Selbstvertrauen, Mut, Respekt u.v.m. - durch Freude und Spaß im Training.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sind nicht erforderlich, es wird barfuß trainiert
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft, DLRG

Die Kinder müssen mindestens 6 Jahre alt sein zum Zeitpunkt der Anmeldung. Die Kinder sollen außerdem über 110 cm groß sein, damit der Kopf auch im Nichtschwimmerbecken über dem Wasser ist.
Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde.
Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.
Gebühr: inkl Eintritt
Bitte mitbringen: Badesachen, keine Schwimmflügel o. sonstige Schwimmhilfen.

Schulkinder müssen keine negativen Coronatests vorweisen, weil sie regelmäßig in der Schule getestet werden!

Kurstage: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche
5 x Montag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr und
5 x Donnerstag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr

Am 1. Kurstag bitte sehr pünktlich kommen. Sie werden von den Trainerinnen empfangen und über den Kursablauf informiert.
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft, DLRG

Die Kinder müssen mindestens 6 Jahre alt sein zum Zeitpunkt der Anmeldung. Die Kinder sollen außerdem über 110 cm groß sein, damit der Kopf auch im Nichtschwimmerbecken über dem Wasser ist.
Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde.
Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.
Gebühr: inkl Eintritt
Bitte mitbringen: Badesachen, keine Schwimmflügel o. sonstige Schwimmhilfen.
Schulkinder müssen keine negativen Coronatests vorweisen, weil sie regelmäßig in der Schule getestet werden!

Kurstage: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche
5 x Montag, 17h30 -18h30
5 x Donnerstag, 17h30 -18h30

Am 1. Kurstag bitte sehr pünktlich kommen. Sie werden von den Trainerinnen empfangen und über den Kursablauf informiert.
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft, DLRG

Anmeldungen ausschließlich über folgenden Link am 04.10. ab 10h:

https://geretsried.dlrg.de/kurse-und-training/schwimmkurse/

Die Kinder müssen mindestens 6 Jahre alt sein zum Zeitpunkt der Anmeldung. Die Kinder sollen außerdem über 110 cm groß sein, damit der Kopf auch im Nichtschwimmerbecken über dem Wasser ist.
Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde.
Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.
Gebühr: inkl Eintritt
Bitte mitbringen: Badesachen, keine Schwimmflügel o. sonstige Schwimmhilfen.
Schulkinder müssen keine negativen Coronatests vorweisen, weil sie regelmäßig in der Schule getestet werden!

Kurstage: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche
5 x Montag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr und
5 x Donnerstag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr

Am 1. Kurstag bitte sehr pünktlich kommen. Sie werden von den Trainerinnen empfangen und über den Kursablauf informiert.
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Kennst Du das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein? Das Bedürfnis sich stärker und sicherer zu fühlen?
Mit diesem neuen Programm nur für Mädchen wird Dir von einer ausgebildeten Trainerin mit einer Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und ATK-Selbstverteidigung geholfen!
Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körperlich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt. Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Training Deine Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Dein Körpergefühl gefördert und verbessert. So dass Du auch im Alltag fit und ausgeglichener wirst.
Unser Ziel ist es, Dir bestmöglichen Schutz und Sicherheit zu geben. 100% Sicherheit gibt es zwar nie, aber auch Du kannst selbst viel dafür tun, damit Du Dich stark und sicherer fühlen kannst.
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule
Ziel dieses Kurses ist es eine ganzheitliche breit angelegte Fitness zu erlangen. Hierzu lernen Sie ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining kennen dass auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren. Das Training kann auf jeden Leistungstand optimal zugeschnitten werden, damit jeder Teilnehmer sein bestmögliches Ergebnis erreicht. Es geht um Kraft und Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit, Balance und Flexibilität, Schnellkraft und Genauigkeit.
Trainiert wird in kleinen Gruppen mit einem qualifizierten und erfahrenen Trainer.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Schuhe sind nicht nötig, Handtuch, etwas zum Trinken

freie Plätze Acrylic Pouring

( ab Sa., 23.10., 10.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit der Vhs Wolfratshausen.

Pouring ist ein derzeitiger Trend in der experimentellen Acrylmalerei. Mit verschiedensten Techniken werden die Acrylfarben auf eine Leinwand gegossen, wobei das Ergebnis nur zum Teil vorhersehbar ist. Jedes Pouringbild ist ein Unikat, das als abenteuerliches Experiment mit viel Freude im Tun entsteht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Bitte mitbringen: 2 bis 3 Leinwände (30 x 40 cm oder 30 x 30 cm / 40 x 40 cm). Auch alle Reste von Acrylfarben sind willkommen.
In der Kursgebühr sind 15€ Materialkosten enthalten.

freie Plätze Schattierungskurse

( ab Fr., 5.11., 16.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen wir alle Schattierungstechniken kennen, die wir brauchen, um eine Bleistiftzeichnung realistisch fertigstellen zu können. Dann finden wir heraus, welche am besten zu uns passt. Nach unseren Single-Schattierungsübungen werden wir unsere Porträtzeichnungen und Figurzeichnungen perfekt realistisch fertigstellen können.
Dieser Kurs ist die Nachfolge der Porträitzeichenkurse und der Figürliches Zeichnen Kurse, aber kann auch separat besucht werden. Es wird empfohlen, grundsätzliche Zeichenkenntnisse zu haben oder bei den Zeichenkursen teilgenommen zu haben.

Für die Kurse von Frau von Poswik sollten Sie folgende Materialien bitte mitbringen:
- Bleistifte zum Zeichnen 2B, 4B und 6B
- Weicher Radiergummi und ein Knetradiergummi
- Spitzer
- 0,3 mm Feinminenstift (Falls gewünscht, zum Fein-Schattieren)
- Zeichenpapier/Skizzenheft A3 Größe (oder ähnliches), passend für Bleistiftzeichnungen (Achtung, nicht für Ink oder Wasserfarbe oder Öl oder Pastel..)
Folgendes könnte die Dozentin Ihnen mitbringen, wer dies aus hygienischen Gründen nicht möchte, braucht dann noch selber:
- ein paar Mehrzweckklammern, Breite ca. 25 mm oder größer,
- ein Brett (um Zeichenpapier darauf festzumachen und zeichnen) zB. eine MDF Platte Größe ung. 35 cm x 50 cm und ung. 4mm dick.

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Unsere aktuellen Topkurse

freie Plätze "ALLES G U T ! ! !"
ab 15.11.2021, Stadtbücherei Geretsried, Ad. - Stifter - Str. 13
freie Plätze Die naturheilkundliche Hausapotheke
ab 29.10.2021, Stadtbücherei Geretsried, Ad. - Stifter - Str. 13
Anmeldung möglich Namibia - Afrikanische Impressionen aus dem Südwesten des Kontinents
ab 28.10.2021, Stadtbücherei Geretsried, Ad. - Stifter - Str. 13

Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
vhs@geretsried.de

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