Autogenes Training und andere Entspannungstechniken

Zu diesem Kurs

In diesem Kurs lernen Sie, sich zu entspannen, mit Stress-Situationen besser umzugehen, es sich miteinander gut gehen zu lassen und zur Ruhe zu kommen. In entspannter Atmosphäre können Sie ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern und neue Kraft für den Alltag sammeln.
Dieser Kurs ist auch gut geeignet für Menschen mit und ohne erkennbare Behinderung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke Socken oder Turnschuhe. Bitte NICHT mit Straßenschuhen in den Mehrzweckraum gehen.

Kursnr.: M4105
Kosten: 81,00 €€

Zeitraum

Mo. 25.09.2023 - Mo. 04.12.2023

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Maria Magdalene Schmitz - Nagenrauft

Dipl.Psychologin, Vhs Doz. für Gesundheitskurse AT, Progr. Muskelr., Gedächtnistraining, Stressbewältigung

Kurse der Dozentin:

M4105 - Autogenes Training und andere Entspannungstechniken