Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Pilates - abends -


Zu diesem Kurs


Herr Egglhuber hat mit Geduld, Hingabe und zeitlichem Aufwand alle Kurse so aufbereitet und verarbeitet, dass er sie auch online anbieten kann, falls die Präsenzkurse nicht stattfinden können oder vorzeitig abgebrochen werden müssen. So müssen Sie nicht auf Ihre Kurse verzichten falls wir sie nicht, wie geplant durchführen können. Deshalb werden in Zukunft für alle Kurse von Herrn Egglhuber keine Kursgebühren zurückgezahlt, sondern können in Form von Gutscheinen / Guthaben für weitere Kurse angerechnet werden, wenn Sie das Onlineangebot nicht nutzen wollen.

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Stunden werden auch immer wieder mit Redondo Ball, Pilates Rolle und Theraband ausgeführt. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

Kursnr.: H8208-7
Kosten: 81,00 €€


Zeitraum

Di. 16.11.2021 - Di. 01.02.2022


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)


82538 Geretsried
Elements-Yoga, Blumenstr. 19

Dozent(en)

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Veranstaltungskalender

Januar 2022
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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