Intuitiv essen - Folgeworkshop, aufbauend auf dem Vortrag

Nach dem Einführungsvortrag (s.o.) können Sie sich nun entscheiden, ob Sie den Folgekurs buchen möchten. es werden Ihnen dann die Kosten des Vortrages angerechnet.
Zu jedem Termin gibt es ein schriftliches Handout und Übungen für zu Hause.

1. Termin: Hunger- und Sättigungsgefühl wieder kennenlernen
2. Termin: Umgang mit emotionalem Essverhalten
3. Termin: Essanfälle ade
4. Termin: Sein eigenes Essverhalten verstehen
5. Termin: Neues Essverhalten planen, inkl. Rezepte und Wochenplan

Teure Cremes, schöne Klamotten und eine neue Frisur - für seine Schönheit kann man vieles tun.
Aber was lässt uns eigentlich von Innen strahlen? Mit der richtigen Ernährung können Sie selbst im Alltag Ihren Antiaging-Effekt erzielen und sich immunregulierend und antioxidativ ernähren.
Doch welche Lebensmittel haben einen Verjüngungseffekt und lassen uns lange gesund bleiben? Und können Sie das möglichst einfach umsetzen?
Diese und viele weitere Fragen werden wir an diesem Abend behandeln und es bleibt auch noch Zeit für Ihre persönlichen Anliegen.
Zudem bekommen Sie ein schriftliches Handout und Rezepte für zu Hause.