Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Inklusive Kurse

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Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

( ab Mo., 22.4., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Hatha Yoga, entstresst und wirkt entspannend durch die vertiefte Atmung in den Übungen, verbessert das Gleichgewicht und kann Verspannungen lockern. Die Übungen stärken die Muskeln und die Flexibilität. Der Geist und die Gedanken können zur Ruhe kommen und den Schlaf verbessern. Ein besseres Körpergefühl stellt sich nach regelmäßigem Üben ein. Yoga ist auch ein erstes Mittel um seine Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken.
Durch Weitermeldungen aus dem Frühjahrssemester 2024 evtl. nur wenige Plätze frei.
Yogastunde auf dem Stuhl, teils auch im Stehen, aber dann mit dem Stuhl.
Es kann sein, dass du irgendeine Einschränkung hast, oder es dir eben aus anderen Gründen leichter fällt, dich auf dem Stuhl zu bewegen. Am Ende der Stunde spürst du all deine Muskeln, die wir mobilisiert und aktiviert haben und relaxen meist in geführter Körperentspannung. Anhand der philosophischen Ideen der Yogischen Schriften lernen wir, positiv auf die Herausforderungen, die uns das Leben bietet, zuzugehen.
Du brauchst nur bequeme Kleidung und dicke Socken, keine Schuhe.
Besuch mich gern auf meiner Homepage www.yogivee.de
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024, evtl. durch Weitermeldungen Kurs schon belegt.

Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

( ab Mi., 24.4., 17.00 Uhr )

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Hatha Yoga, entstresst und wirkt entspannend durch die vertiefte Atmung in den Übungen, verbessert das Gleichgewicht und kann Verspannungen lockern. Die Übungen stärken die Muskeln und die Flexibilität. Der Geist und die Gedanken können zur Ruhe kommen und den Schlaf verbessern. Ein besseres Körpergefühl stellt sich nach regelmäßigem Üben ein. Yoga ist auch ein erstes Mittel um seine Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken.
Durch Weitermeldungen aus dem Frühjahrssemester 2024 evtl. nur wenige Plätze frei.

Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

( ab Mi., 24.4., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Hatha Yoga, entstresst und wirkt entspannend durch die vertiefte Atmung in den Übungen, verbessert das Gleichgewicht und kann Verspannungen lockern. Die Übungen stärken die Muskeln und die Flexibilität. Der Geist und die Gedanken können zur Ruhe kommen und den Schlaf verbessern. Ein besseres Körpergefühl stellt sich nach regelmäßigem Üben ein. Yoga ist auch ein erstes Mittel um seine Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken.
Durch Weitermeldungen aus dem Frühjahrssemester 2024 evtl. nur wenige Plätze frei.

fast ausgebucht Yoga für Männer

( ab Mi., 24.4., 20.00 Uhr )

Yoga für Männer?! Aber sicher doch! Dieser Kurs richtet sich an alle Männer, die einen körperlichen und geistigen Ausgleich zu ihrem Alltag suchen. Wir dehnen und kräftigen nicht nur die Muskulatur, sondern lernen auch den Atem zu führen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Der übliche Leistungs- und Konkurrenzdruck bleibt hierbei außen vor. Schritt für Schritt bringen wir Körper und Geist wieder in Einklang. Geeignet für Anfänger, "Eingerostete" und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Matte.
Fortsetzung aus dem Frühjahrssemester 2024, wegen Weitermeldungen evtl. schon belegt.

Anmeldung möglich Yoga am Vormittag NEU

( ab Mi., 15.5., 10.30 Uhr )

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden. Deine Fitness und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden stehen im Vordergrund.
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024, evtl. durch Weitermeldungen Kurs schon belegt.

auf Warteliste Aerial Yoga - das Yoga im Tuch

( ab Sa., 8.6., 15.00 Uhr )

Aerial Yoga ist die Mischung aus den klassischen Yogaübungen gepaart mit den Herausforderungen des Tuches. Spüre einerseits die unterstützende Leichtigkeit des Tuches, die zugleich aber auch fordernd sein kann. In diesen Workshop werden wir entspannend im Tuch hängen oder sitzen, um loszulassen, aber wir werden auch die kräftigenden und herausfordernden Übungen des Yoga durchführen. Dieser Workshop ist keine Akrobatik. Aerial kann von jedermann ausgeführt werden. Die Übungen können individuell nach Mut und Neugier abgestimmt werden. Auch ohne Yoga-Vorkenntnisse machbar.
Wann sollte ich kein Aerial Yoga üben:
– Schwangerschaft
– Schwindel / Seekrankheit
– Bluthochdruck

Diese Veranstaltung sind einzelne Stunden und kein zusammenhängender Kurs!
Was wird benötigt:
Bequeme Kleidung und Matte.
Die Kleidung bitte so wählen das keine Reißverschlüsse vorhanden sind.
T-Shirt oder langarm, Socken und bitte kein TOP.
Schmuck (außer Eheringe) bitte auch vorher ablegen.
Bitte 10 Minuten früher kommen, da jedes Tuch individuell eingestellt wird.

Anmeldung möglich Sommer - Vhs: Yoga zum Kennenlernen

( ab Mo., 5.8., 18.30 Uhr )

Für alle Daheim-Gebliebenen, Bewegungsenthusiasten, denen die Sommerpause zu lange dauert und alle, die es immer schon Mal versuchen wollten, aber irgendwie doch nie dazu kommen .
Möchten Sie es gerne einmal versuchen, dann nutzen Sie diese Yogastunde zum Ausprobieren.
Aerial Yoga ist die Mischung aus den klassischen Yogaübungen gepaart mit den Herausforderungen des Tuches. Spüre einerseits die unterstützende Leichtigkeit des Tuches, die zugleich aber auch fordernd sein kann. In diesen Workshop werden wir entspannend im Tuch hängen oder sitzen, um loszulassen, aber wir werden auch die kräftigenden und herausfordernden Übungen des Yoga durchführen. Dieser Workshop ist keine Akrobatik. Aerial kann von jedermann ausgeführt werden. Die Übungen können individuell nach Mut und Neugier abgestimmt werden. Auch ohne Yoga-Vorkenntnisse machbar.
Wann sollte ich kein Aerial Yoga üben:
– Schwangerschaft
– Schwindel / Seekrankheit
– Bluthochdruck

Diese Veranstaltung sind einzelne Stunden und kein zusammenhängender Kurs!
Was wird benötigt:
Bequeme Kleidung und Matte.
Die Kleidung bitte so wählen das keine Reißverschlüsse vorhanden sind.
T-Shirt oder langarm, Socken und bitte kein TOP.
Schmuck (außer Eheringe) bitte auch vorher ablegen.
Bitte 10 Minuten früher kommen, da jedes Tuch individuell eingestellt wird.

Anmeldung möglich Sommer - Vhs: Yoga zum Kennenlernen

( ab Di., 27.8., 18.30 Uhr )

Für alle Daheim-Gebliebenen, Bewegungsenthusiasten, denen die Sommerpause zu lange dauert und alle, die es immer schon Mal versuchen wollten, aber irgendwie doch nie dazu kommen .
Möchten Sie es gerne einmal versuchen, dann nutzen Sie diese Yogastunde zum Ausprobieren.

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Anmeldung möglich Sommer - Vhs: Modellflug für Anfänger NEU
ab 01.06.2024, Fluggelände des Geretsrieder Modellbauclub e.V.

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Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
vhs@geretsried.de

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Freitag                            09:00 - 14:00 Uhr

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