Aerial Yoga ist die Mischung aus den klassischen Yogaübungen gepaart mit den Herausforderungen des Tuches. Spüre einerseits die unterstützende Leichtigkeit des Tuches, die zugleich aber auch fordernd sein kann. In diesen Workshop werden wir entspannend im Tuch hängen oder sitzen, um loszulassen, aber wir werden auch die kräftigenden und herausfordernden Übungen des Yoga durchführen. Dieser Workshop ist keine Akrobatik. Aerial kann von jedermann ausgeführt werden. Die Übungen können individuell nach Mut und Neugier abgestimmt werden. Auch ohne Yoga-Vorkenntnisse machbar.
Wann sollte ich kein Aerial Yoga üben:
– Schwangerschaft
– Schwindel / Seekrankheit
– Bluthochdruck

Diese Veranstaltung sind einzelne Stunden und kein zusammenhängender Kurs!
Was wird benötigt:
Bequeme Kleidung und Matte.
Die Kleidung bitte so wählen das keine Reißverschlüsse vorhanden sind.
T-Shirt oder langarm, Socken und bitte kein TOP.
Schmuck (außer Eheringe) bitte auch vorher ablegen.
Bitte 10 Minuten früher kommen, da jedes Tuch individuell eingestellt wird.