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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Deutsch für Ausländer A 1.1 Anfänger und mit wenig Vorkenntnissen
( ab Mo., 22.4., 18.00 Uhr )

Kurs für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit geringen Kenntnissen der deutschen Sprache. Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024

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Deutsch für Ausländer A2.1 mit guten Vorkenntnissen
( ab Mo., 22.4., 18.00 Uhr )

Standardkurs, Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024
Neue Teilnehmer*innen mit Deutschkenntnissen aus A1.2 sind herzlich willkommen.
KEINE Tests für Aufenthaltsgenehmigung, Job Center oder Integration!

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Deutsch für Ausländer A2.2 mit sehr guten Vorkenntnissen
( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

Standardkurs, Fortsetzung des Frühjahrssemester
Neue Teilnehmer*innen mit Deutschkenntnissen aus A2.1 sind herzlich willkommen.
KEINE Tests für Aufenthaltsgenehmigung, Job Center oder Integration!

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English conversation B2/C1
( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

This course is for people who enjoy speaking English at an advanced level. We use English and American articles and videos to encourage discussions on a variety of interesting topics. We exchange ideas, information, life experience and so much more! Some grammar is thrown in for fun.

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Afrikanisches Trommeln für Fortgeschrittene
( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!
Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.
Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.
Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.

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Yoga auf dem Stuhl - für Senior*innen vormittags
( ab Di., 23.4., 9.00 Uhr )

Yogastunde auf dem Stuhl, teils auch im Stehen, aber dann mit dem Stuhl.
Es kann sein, dass du irgendeine Einschränkung hast, oder es dir eben aus anderen Gründen leichter fällt, dich auf dem Stuhl zu bewegen. Am Ende der Stunde spürst du all deine Muskeln, die wir mobilisiert und aktiviert haben und relaxen meist in geführter Körperentspannung. Anhand der philosophischen Ideen der Yogischen Schriften lernen wir, positiv auf die Herausforderungen, die uns das Leben bietet, zuzugehen.
Du brauchst nur bequeme Kleidung und dicke Socken, keine Schuhe.
Besuch mich gern auf meiner Homepage www.yogivee.de
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024, evtl. durch Weitermeldungen Kurs schon belegt.

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Kreislauftraining
( ab Di., 23.4., 18.35 Uhr )

Gymnastik mit pfiffiger Musik zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Kondition und Fitness. Das Kreislauftraining regt ihr Herz-Kreislauf-System an: Herz und Atmung. Sie bekommen Kondition, verlieren an Gewicht und verbrennen Fett. Das Kreislauftraining erfordert einen längeren Kraftaufwand und trainiert die Ausdauer.
Gesundheitliche Vorteile des Kreislauftrainings:
- Herzmuskelkräftigung und verbesserte Atmung
- Fettverbrennung und Gewichtsreduzierung
- Straffung der Figur
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk!

Der Mehrzweckraum ist im Anbau nicht im Hauptgebäude. Der Eingang ist gegenüber der Firma Pulcra.

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Pilates für Einsteiger - abends -
( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte
Durch Weitermeldungen aus dem Frühjahrssemester 2024 evtl. belegt.

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Pilates für Geübte - abends -
( ab Di., 23.4., 18.30 Uhr )

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Zumba®
( ab Di., 23.4., 19.30 Uhr )

Zumba folgt dem Fluss der Musik und ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es steht immer der Spaß im Vordergrund, ist aber trotzdem ein effektives Ganzkörpertraining.
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2024, evtl. durch Weitermeldungen Kurs schon belegt.

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Deutsch für Ausländer A 1.1 Anfänger und mit wenig Vorkenntnissen
( ab Mo., 22.4., 18.00 Uhr )

Deutsch für Ausländer A2.1 mit guten Vorkenntnissen
( ab Mo., 22.4., 18.00 Uhr )

Deutsch für Ausländer A2.2 mit sehr guten Vorkenntnissen
( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

English conversation B2/C1
( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

Afrikanisches Trommeln für Fortgeschrittene
( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Yoga auf dem Stuhl - für Senior*innen vormittags
( ab Di., 23.4., 9.00 Uhr )

Kreislauftraining
( ab Di., 23.4., 18.35 Uhr )

Pilates für Einsteiger - abends -
( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Pilates für Geübte - abends -
( ab Di., 23.4., 18.30 Uhr )

Zumba®
( ab Di., 23.4., 19.30 Uhr )

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Deutsch für Ausländer A2.2 mit sehr guten Vorkenntnissen ( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

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Afrikanisches Trommeln für Fortgeschrittene ( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Yoga auf dem Stuhl - für Senior*innen vormittags ( ab Di., 23.4., 9.00 Uhr )

Kreislauftraining ( ab Di., 23.4., 18.35 Uhr )

Pilates für Einsteiger - abends - ( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Pilates für Geübte - abends - ( ab Di., 23.4., 18.30 Uhr )

Zumba® ( ab Di., 23.4., 19.30 Uhr )

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( ab Mo., 22.4., 18.00 Uhr )

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( ab Mo., 22.4., 18.00 Uhr )

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( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

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( ab Mo., 22.4., 19.30 Uhr )

Afrikanisches Trommeln für Fortgeschrittene
( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Yoga auf dem Stuhl - für Senior*innen vormittags
( ab Di., 23.4., 9.00 Uhr )

Kreislauftraining
( ab Di., 23.4., 18.35 Uhr )

Pilates für Einsteiger - abends -
( ab Di., 23.4., 17.00 Uhr )

Pilates für Geübte - abends -
( ab Di., 23.4., 18.30 Uhr )

Zumba®
( ab Di., 23.4., 19.30 Uhr )